Viele Gedanken. Ein Gefühl, das bleibt. Vielleicht fehlt dir gerade jemand, mit dem du offen darüber sprechen kannst.
Ich bin Mark. Ich höre zu, frage ehrlich nach und unterstütze dich dabei, eigene Antworten und nächste Schritte zu finden.
Online-Begleitung für Erwachsene · Gefühle, Beziehungen und Lebensgestaltung
Du hast schon viel reflektiert. Trotzdem reagierst du in manchen Situationen wieder so, wie du es kennst.
Du möchtest verstehen, was dahintersteckt – und im Alltag etwas verändern. Dafür braucht es Raum, einen ehrlichen Blick und eine Frage, die dich weiterbringt.
Berufliches Lernen, eigenständige Wissensaneignung und persönliche Entwicklung bilden den Hintergrund meiner Begleitung.
Ich bin staatlich anerkannter Erzieher und weitergebildeter Frühförderer. Weitere Ausbildungen, Weiterbildungen und Seminare umfassen Pädagogik, Förderung, Traumapädagogik, Kommunikation, Körpersprache, Netzwerkarbeit und Teamleitung.
Über viele Jahre habe ich mich mit meinen Gedanken, Gefühlen und Beziehungen beschäftigt. Eigenständiges Lernen, Seminare und Reflexion gehören für mich zusammen.
Ich kenne den Abstand zwischen „Ich möchte etwas ändern“ und dem ersten Schritt. Deshalb interessiert mich, was dir hilft, aus eigener Überzeugung zu handeln.
Mit 21 wurde ich Vater. Heute habe ich zwei Töchter. Elternsein stellt mir immer wieder die Frage: Welche Muster möchte ich weitergeben, welche verändern?
Depression, Alkohol als Flucht und ein Aufenthalt in der Psychiatrie gehören zu meiner Geschichte. Hilfe anzunehmen und mein Leben neu auszurichten, wurde für mich entscheidend.
Heute gehören Sport, Reflexion, Zeit mit meinen Kindern und eigene Projekte zu meinem Alltag.
Diese Erfahrungen prägen meine Haltung: Ich nehme ernst, wie schwer Veränderung sein kann und welchen Wert Unterstützung hat.
Deine Situation gibt die Richtung vor. So unterstütze ich dich im Gespräch:
Ich höre auf deine Worte, Pausen und Stimmung. Wenn ich etwas wahrnehme, frage ich nach, statt es für dich zu deuten.
Ich fasse zusammen und mache mögliche Verbindungen sichtbar. Du prüfst, ob das deine Erfahrung trifft.
Was fühlst du? Was brauchst du? Welche Annahme beeinflusst dein Handeln? Wir schauen so weit hin, wie es für dich passt.
Wir prüfen Möglichkeiten, statt dir eine Lösung vorzugeben. Du entscheidest, welcher Weg für dich stimmig ist.
Wir machen aus einer Erkenntnis einen Schritt zum Ausprobieren. Bei längerer Begleitung ordnen wir deine Erfahrungen anschließend ein.
Du kannst jederzeit eine Frage offenlassen oder mehr Raum verlangen. Tempo und Tiefe stimmen wir miteinander ab.
Bei längerer Begleitung vereinbaren wir Termine sowie Umfang und Kontaktwege für kurze Rückfragen vor Beginn.
Eine Orientierung für wiederkehrende Situationen. Auch körperliche Reaktionen und Ereignisse beeinflussen diesen Kreislauf.
Den Ansatz am Alltagsbeispiel verstehen ↗Was bedeutet diese Erkenntnis
für deinen Alltag?
Rückmeldungen aus freundschaftlichen ersten Treffen, nicht aus Coaching-Buchungen. Die Namen wurden geändert.
Ich empfinde es als großes Geschenk, dass du Menschen nicht einfach nur begegnest, sondern sie wirklich wahrnimmst.
Ich habe dich als aufmerksam, ehrlich und sehr präsent erlebt. Unser Gespräch hat in mir nachgewirkt und einige Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse in Bewegung gebracht.
Meine Begleitung kann passen, wenn du eigene Perspektiven prüfen und neue Schritte im Alltag ausprobieren möchtest:
Meine Begleitung richtet sich an Erwachsene. Sie bietet keine Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen, ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und ist kein Krisendienst. Einen bestimmten Erfolg kann ich dir nicht versprechen.
90 Minuten · ein persönliches Online-Gespräch
Vier Gespräche à 60 Minuten · sechs Wochen
Acht Gespräche à 60 Minuten · zwölf Wochen
Alle Preise sind Gesamtpreise. Aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen. Vollständige Leistungen und Bedingungen findest du auf der Angebotsseite.
Schreib mir kurz, was dich beschäftigt und welche Unterstützung du dir wünschst. Wir klären, ob ich der passende Begleiter bin.
Deine Anfrage ist unverbindlich. Ein kostenpflichtiger Vertrag entsteht erst nach einem separaten E-Mail-Angebot und deiner Annahme.